Slabeste 5 kg in 7 zile

Acesata dieta dureaza 7 zile si se slabeste rapid 5 kilograme.

Ziua 1
Mic dejun: o cafea fara zahar
Pranz: 2 oua fierte si brocolli fiert, plus o rosie
Cina: 200g friptura de pui cu salata si ulei

Ziua 2
Mic dejun: o cana de cafea fara zahar
Pranz: 250 g carne pui fiarta + 4 rosii
Cina: 200 g friptura de vita cu salata verde si ulei de masline

Ziua 3
Mic dejun: o cana de cafea fara zahar si o felie paine prajita neagra
Pranz: 2 oua fierte, o felie de sunca si salata verde
Cina: conopida fiarta, o rosie, un mar

Ziua 4
Mic dejun: o cafea si o felie paine prajita
Pranz: 200 ml suc de rosii, un iaurt fara grasimi
Cina: un ou, un morcov ras, 200g carne pui

Ziua 5
Mic dejun: un morcov + 1 ou bine fiert
Pranz: 200g peste slab cu zeama de lamaie
Cina: friptura de vita si salata verde cu castraveti

Ziua 6
Mic dejun: o cana de cafea, o felie paine prajita
Pranz: Supa de legume
Cina: pui cu salata verde si morcov ras

Ziua 7
Mic dejun: o ceasca de ceai fara zahar
Pranz: salata verde cu ulei de masline ceapa, rosii,castraveti
Cina: 200g carne de pui pe gratar, o portocala

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: